견우한의원 공식블로그

신촌한의원 어깨결림 - 어깨가 아프면 견우한의원 - 단순한 어깨 결림은 2-3일 정도의 충분한 휴식과 치료 등으로 정상적인 회복이 가능하지만 원인을 알 수 없는 어깨결림이 2주 이상 지속된다면 근막통증증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 오십견 등의 어깨통증과 달리 통증이나 불편함 ..

어깨 결림 증상 - 견우한의원 어깨 관절에 문제가 생긴 것이 아니라, 목과 어깨 부위가 만나는 목덜미 부위가 잘못된 자세 등으로 인해서 뻐근하고 결리는 증상을 말한다. 짧게는 몇 일에서 혹은 몇 년에 걸쳐 담이 심하게 결린 듯 불편한 느낌을 형성한다. * 관련 질환 * 1. 일자목 http://blog..

어깨 결림 푸는 법 : 견우한의원 마포본점 1. 어깨 결림 푸는 법 : 규칙적인 유산소 운동을 한다. 팔을 앞뒤로 크게 휘저으며 빨리 걷기 등과 같은 유산소 운동은 어깨 주변의 근육을 풀어주고, 어깨 관절의 활성화를 도와주면서 혈류순환을 도와줘 근육을 푸는데 효과적이다. 2. 어깨 결림 ..